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  • : La Petite Cuisine de Nadège
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  • : Dans ma petite cuisine, on y trouve de tout: des petits plats en tout genre, avec ou sans Flexipan de Demarle dont je suis conseillère, avec ou sans blé (gluten) pour satisfaire aux exigences des allergies de ma fille! Mais pas que ça.... ma cuisine, c'est mon laboratoire, j'expérimente plein de choses!
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Dans ma petite cuisine, on y trouve de tout: des petits plats en tout genre, avec ou sans Flexipan de Demarle dont je suis conseillère, avec ou sans blé (gluten) pour satisfaire aux exigences des allergies de ma fille!
De la cuisine de tous les jours, en passant par de la cuisine plus élaborée, vous y trouverez j'espère votre bonheur.
Alors n'hésitez pas à me laisser vos impressions! Vos commentaires sont les bienvenus!
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12 mai 2013 7 12 /05 /mai /2013 22:51

Smoothie fraise banane au Cook´in

    Il est revenu le temps des fraises!!! Une envie non feinte d'une gourmandise...une envie trèèèèèèèèès pressante....et hop un smoothie.

mais chez moi le smoothie se veut "light"..... des fruits, du lait et basta! pas de glace, yaourt ou crème fraiche!

Comme ça pas de scrupule à se faire plaisir.

J'ai juste ajouté une touche de chantilly pour les enfants, et pour me permettre de me "débarasser" de mon siphon la veille du départ en vacances.

Le smoothie c'est donc l'occasion de se faire plaisir et d'écluser les fruits les veilles de départ en vacances car je n'aime pas jeter. et pour celles qui suivent Weight Watchers, c'est le moment de succomber, pour cetet gourmandise qui coûte peu de points

 

 

 

  http://i79.servimg.com/u/f79/14/28/07/87/smooth10.jpg

 

 

 

 

INGREDIENTS PREPARATION au COOK'IN             

200 g de fraises

1 petite banane 80g

200 ml de lait très froid                  

 

 

 

 

1. Tous les ingrédients dans le bol et hop vitesse 6 jusqu'à la consistance désirée!         

 

 

 

 

 

 

 

 

Tags: boisson, fruit, demarle, weight watcher

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Published by Nadège - dans Boisson
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LeeYaa 17/05/2013 21:57

rien de tel qu'un bon smoothie plein de fruits ;)

Katiales66 15/05/2013 08:10

J'ai testé et adoré ce smoothie fraise banane, j'en parlerais sur mon blog en n'oubliant évidemment pas de citer ma source !! Merci pour toutes ces jolies recettes Nadège !